Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

4.0 3 avaliações

Preparação 35min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 30 g

Energia 1504 kJ / 360 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Alemanha

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Áustria

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Gemüsereis mit Lamm

40min

Entenkeule mit Maronen-Kartoffel-Püree und Fenchelgemüse

1h

Seeteufel in Sauce

1h

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

1h 5min

Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren

1h 10min

Forelle Blau mit Ofenkartoffeln

1h 10min

Forellen mit Sauce Hollandaise

55min

Muscheln mit Sahnesauce

30min

Penne mit Muscheln

1h 5min

Jakobsmuscheln mit schwarzem Reis und Safran-Sahnesauce

35min

Leber Berliner Art (Berlin)

50min

Lamm mit Artischocken

1h 30min