Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

Sardinen-Päckchen mit Grüne-Bohnen-Salat

3.8 4 avaliações

Preparação 35min

Total 1h

4 Portionen

Ingredientes

Sardinen in Päckchen

Sardinen, frisch, ganz, ausgenommen, gesäubert (à 70-80 g) (siehe Varianten)
8
natives Olivenöl zum Einfetten
Salz
4 Prisen

Grüne-Bohnen-Salat

Eier
2
Wasser
500 g
grüne Bohnen, frisch in Stücken,
500 g
500 g grüne Bohnen, TK, in Stücken
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Streifen (Julienne)
80 g
natives Olivenöl
40 g
Essig
15 g
Salz
2 - 3 Prisen

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 30 g

Energia 1504 kJ / 360 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Áustria

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Suíça

Genuss auf allen Ebenen 72 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Verlorene Eier auf Gemüsetatar

1h 45min

Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat

1h 15min

Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat

1h 30min

Cremesüppchen mit Kaffeeschaum

45min

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

40min

Papaya-Tarte

1h 30min

Chawan Mushi – Japanischer Eierstich mit Garnelen

35min

Miso-Suppe, Meeresfrüchte mit Sake und Reis

1h 5min

Lamm-Gemüse- Päckchen

1h 30min

Seehecht mit Safran-Kartoffelpüree

50min

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

1h

Erbsen nach Florentiner Art

25min