Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 7 g

Energia 1401 kJ / 334 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7.6 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lehká kuchyně 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Tzatziki

10min

Gratinované cukety a rajčata

1h

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min

Asijský salát s hovězím masem a nudlemi

1h

Salát s cuketou a chřestem

35min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Green fresh

10min