Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 7 g

Energia 1401 kJ / 334 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7.6 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lehká kuchyně 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Krevetová polévka s chorizem a bramborami

40min

Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

50min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30min

Thajská polévka s krevetami (Tom Kha Goong)

40min

Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce

30min

Ras el hanout

5min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1h 35min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Korma s mořskými plody

40min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h