Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (opcional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porci

Proteína 7 g

Energia 1401 kJ / 334 kcal

Gordura 13 g

Fibra 7.6 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Lehká kuchyně 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Petrželový nápoj

5min

Lososové rizoto s fenyklem

25min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Bramborový salát s lososem a avokádem

1h 10min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30min

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30min

Salát s cuketou a chřestem

35min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Fenyklový salát s grapefruitem

20min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35min

Losos na rajčatovém kuskusu

45min