Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Rybí karbanátky s quinoou

Rybí karbanátky s quinoou
4.1 9 avaliação
Preparação 20min
Total 1h 15min
12 kusů
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 370 gramů filetů z tresky
  • ½ čajové lžičky soli
  • 500 gramů vody
  • 150 gramů quinoy (v suchém stavu)
  • 80 gramů parmazánu
  • 6 stroužků česneku
  • 60 gramů jarní cibulky na kousky
  • 320 gramů cukety na kousky, bez semínek
  • 4 vejce
  • olivový olej ve spreji

Dificuldade

médio

Nutrição por 12 kusů

Proteína 156 g
Energia 6841 kJ / 1629 kcal
Gordura 60 g
Fibra 16 g
Hidratos de carbono 119 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vyváženě 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Celozrnné housky

4.7(27)

2 godz.

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

4.3(3)

1 godz. 10 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1(7)

35 min

Cukety plněné krůtím masem

4.0(15)

1 godz. 10 min

Jarní kuřátko v páře s quinou

4.3(3)

1 godz. 30 min

Polévka z kopřiv

5.0(15)

40 min

Celozrnný chléb z páry

4.6(20)

2 godz.

Thajské rybí karbanátky

4.2(6)

1 godz. 10 min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

4.2(9)

50 min

Žitný chléb

4.3(53)

3 godz. 50 min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

4.6(23)

50 min

Žitný vícezrnný chléb

4.4(14)

1 godz. 15 min