Paradeiser-Mandel-Dip

Paradeiser-Mandel-Dip

3.4 21 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

10 Portionen

Ingredientes

Mandel, geschält
150 g
Haferflocken
1 EL
Zucker
1 TL
Salz
1 TL
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Senf
1 TL
Sonnenblumenöl
20 g
Tomatenmark
10 g
reife Paradeiser halbiert
400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 3 g

Energia 492 kJ / 117 kcal

Gordura 10 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 3 g

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