Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur

Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur

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Preparação 15min

Total 35min

6 Portionen

Ingredientes

Kompott

Äpfel geschält, geviertelt, entkernt (250 g)
2
Wasser
100 g
getrocknete Cranberrys
200 g
brauner Zucker
40 g

Bulgur

Milch
500 g
Bulgur
150 g
Vanillezucker, selbst gemacht
1 EL
brauner Zucker zum Bestreuen
3 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 5 g

Energia 1348 kJ / 322 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.4 g

Hidratos de carbono 66 g

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