Dispositivos e acessórios
Chrupiąca granola
Preparação 1h
Total 2h
50 porcji
Ingredientes
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1h 45min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Batony kujona
3h 20min
Granola kokosowa
1h 40min
Musli energetyczne
25min
Batoniki musli
1h
Granola
1h 40min
Granola czekoladowa
1h 15min
Granola podstawowa
1h 45min