Dispositivos e acessórios
Chrupiąca granola
Preparação 1h
Total 2h
50 porcji
Ingredientes
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Granola
1 Std. 40 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1 Std. 30 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Batoniki musli
1 Std.
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola truskawkowo-miętowa
1 Std. 45 Min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Granola czekoladowa
1 Std. 15 Min
Musli energetyczne
25 Min