Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

7 szklanek

Ingredientes

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 szklankę

Sódio 6.6 mg

Proteína 1.4 g

Energia 413.6 kJ / 98.9 kcal

Gordura 0.5 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 25.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIES 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Masło z suszonymi pomidorami, bazylią i parmezanem

10 min

Gotowanie i farbowanie jajek na niebiesko (czerwoną kapustą)

3 godz. 20 min

Bellini - brzoskwiniowy koktajl musujący

15 min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50 min

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1 godz. 30 min

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 min

Smoothie jogurtowe z owocami

5 min

Polędwica à la Wellington

2 godz. 10 min

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 min

Smoothie z mango

10 min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min