Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- sól, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
- 25 g oleju rzepakowego
- 120 g gorącej wody
- 200 g ogórków, bez skórki i gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 5 gałązek koperku, świeżego
- 200 g jogurtu greckiego
- 10 g oliwy z oliwek
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 600 g wody
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 1 łyżeczka przyprawa kebab-gyros
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w paski (1 x 4 cm)
- 200 g cukinii, pokrojonej w półplasterki o grubości 1 cm
- papryka słodka, mielona, ilość do oprószenia cukinii i papryki
- oregano, suszone, ilość do oprószenia papryki i cukinii
-
6
liści sałaty masłowej
ou 6 liści sałaty karbowanej - 1 pomidor, pokrojony w ósemki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1196.7 kJ / 285.8 kcal
- Proteína
- 20.3 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Gordura
- 2.9 g
- Gordura saturada
- 2.9 g
- Fibra
- 4.5 g
- Sódio
- 1065.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1sa 30 dk
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1sa 15 dk
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30 dk
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1sa 15 dk
Burger drobiowy
30 dk
Tortille
1sa 15 dk
Burgery wołowe w razowej bułce
2sa
Pity z marynowanym kurczakiem
3h 45min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 dk