![Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw) Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44DECA37-5E66-4F33-8312-ACF5312E6205/Derivates/9E6998D2-DFD0-424A-A558-EA408A359A0C.jpg)
Versões compatíveis
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dressing tahini (raw)
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
- 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 10 g sosu sojowego
- 1 - 2 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
- ½ ząbka czosnku
Sałatka
- 130 g czerwonego buraka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 80 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- ½ awokado, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 2 - 3 liście cykorii, czerwonej, porwanej w paski
- 1 łyżka maku
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1230.8 kJ / 294.2 kcal
- Proteína
- 4.7 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 26.2 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 202.5 mg
Receitas alternativas
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Weganella-wegańska mozarella
6h 20min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Pilaw z bakaliami
50 мин.
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami
35min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Sałatka z makaronem razowym
35min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Sałatka detox
25min
Sałatka Waldorf
15min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1u. 20min