Dispositivos e acessórios
Spinat-Kokos-Eintopf
Preparação 25min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken½
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosblütenzucker1 Prise
-
Limettensaft1 - 2 EL
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut300 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
grüne Bohnen100 g
-
Öl1 EL
-
Champignons klein, halbiert oder geviertelt100 g
-
Kokosmilch light (400 g)1 Dose
-
Koriander abgezupft8 Stängel
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
16 g
Energia
853 kJ /
205 kcal
Gordura
12 g
Hidratos de carbono
6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ESSEN & TRINKEN - Low Carb
69 Receitas
Alemanha
Alemanha
Também pode gostar...
Exotische Spitzkohlsuppe
30min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Wurzel-Tortilla
1h
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Avocadosuppe mit Garnelen
15min
Kalte Avocadosuppe mit gebratenen Tomaten
20min
Kokoseintopf
50min
Ingwer-Spinat-Suppe
30min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50min
Geflügel-Zitronen-Suppe
25min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35min
Kokos-Möhren-Suppe mit Garnelen
35min