Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen

Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen

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Preparação 15min

Total 20min

6 Portionen

Ingredientes

Möhren in Stücken
400 g
Kokosnussfleisch, frisch in Stücken
250 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Sesamöl geröstet
2 EL
Essig
20 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
1 Prise
Garnelen, roh, geschält waagerecht halbiert
200 g
Zuckerschoten längs halbiert
200 g
Koriander abgezupft
5 Stängel

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 10 g

Energia 1374 kJ / 328 kcal

Gordura 26 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 10 g

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THERMOMIX® Magazin 1/2019 44 Receitas
Alemanha

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