Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 100 g brzoskwiń, pokrojonych na kawałki
-
50
g rukoli
ou 50 g liści szpinaku baby, świeżych - 100 g mleka migdałowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g kostek lodu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 393 kJ / 94 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 2 g
- Fibra
- 2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Zielone smoothie
5min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Koktajl z melonem i jogurtem
10 min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min