Joghurt "Balance"

Joghurt "Balance"

4.1 23 avaliações

Preparação 10min

Total 3h

3 Portionen

Ingredientes

Trockenobst
130 g
Wasser
75 g
Zimt
1 Prise
Joghurt, 1,5% Fett
500 g
flüssiger Süßstoff
2 - 3 Spritzer
Kürbiskerne
2 EL
2 EL Sonnenblumenkerne, oder Haselnüsse, gehackt

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 9 g

Energia 1020 kJ / 244 kcal

Gordura 6 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 33 g

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