Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 24 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Receitas
Turquia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Kuru Meyveli Kek

2h 30min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35h

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Hurmalı Yulaf Lapası

15min

Fıstık Ezmesi

10min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5min

Cevizli Pratik Ekmek

45min

Çikolatalı Fındık Ezmesi

45min