Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Receitas
Turquia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Cevizli Pratik Ekmek

45 min

Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği

35 godz.

Buharda pişmiş balık filetoları

25 min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 min

Badem Ezmesi

15 min

Labneli Pratik Kabak Çorbası

25 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50 min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 min

Hurmalı Yulaf Lapası

15 min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 min

İrmikli Puding

15 min