Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.7 22 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Receitas
Turquia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 Min

Yulaflı Tereyağlı Kurabiye

50 Min

Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma

5 Min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30 Min

Çilek ve fındık sütlü shake

10 Min

Şeftalili Soğuk Çay

2 Std. 25 Min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 Min

Badem Ezmesi

15 Min

Elmalı Zencefilli Ballı Limonata

5 Min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 Min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 Min