Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredientes

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (opcional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bardak

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Receitas
Turquia

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Receitas
Turquia

Kolay Fikirler 200 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10min

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10min

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10min

Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

10min

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10min

Detoks İçeceği (şekersiz)

Detoks İçeceği (şekersiz)

10min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

15min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5min

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15min

Çilekli Cheesecake Milkshake

Çilekli Cheesecake Milkshake

35min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min