Owsianka z gruszką i bananem

Owsianka z gruszką i bananem

4.6 724 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
1 porcja

Ingredientes

  • 80 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 20 g banana
  • 20 g płatków owsianych
  • 90 g wody
  • 1 łyżeczka oliwy z oliwek (opcional)

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcja

Sódio 2.9 mg
Proteína 3 g
Energia 751 kJ / 179 kcal
Gordura 6.6 g
Fibra 3.4 g
Gordura saturada 1 g
Hidratos de carbono 31 g

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