Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 20 g płatków owsianych
- 220 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 80 g jogurtu naturalnego
- 15 g syropu z agawy
- 80 g mleka
- 120 g kostek lodu
- Nutrição
- por 1 szklankę
- Energia
- 1538 kJ / 363 kcal
- Proteína
- 12.6 g
- Hidratos de carbono
- 44.4 g
- Gordura
- 15.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Koktajl z płatkami musli
12h
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 Min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 Min
Koktajl bananowy z twarogiem
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 Min
Koktajl mleczny banana split
30 Min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min