Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
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Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 (671 avaliações )

Ingredientes

  • 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
  • 20 g płatków owsianych
  • 220 g bananów, pokrojonych na kawałki
  • 80 g jogurtu naturalnego
  • 15 g syropu z agawy
  • 80 g mleka
  • 120 g kostek lodu

Nutrição
por 1 szklankę
Energia
1538 kJ / 363 kcal
Proteína
12.6 g
Hidratos de carbono
44.4 g
Gordura
15.5 g

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