Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

3.3 8 avaliações
Preparação 30min
Total 1h 15min
4 porsiyon

Ingredientes

Soslu tavuk
  • bal
    30 g
  • toz karabiber
    ½ tk
  • tuz
    ½ tk
  • toz tatlı kırmızı biber
    ½ - 1 tk
  • diş sarımsak
    1
  • misket limonu kabuğun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
    1
  • tavuk göğsü, derisiz kemikli (yakl. 800 g) (bk. öneriler)
    4
    4 tavuk göğsü fileto, derisiz, (yakl. 700 g)
Mango Sosu ve Buharda Tavuk
  • kişniş yaprağı
    10 - 15 g
  • misket limonu kabuğunun yeşil kısımları parçalara bölünmüş (1 cm) ve suyu
    3 - 6
  • diş sarımsak
    2
  • soğan ikiye bölünmüş
    100 g
  • kırmızı biber parçalara bölünmüş
    75 g
  • taze jalapeño biberi çekirdekleri çıkartılmış
    1 - 2
    1 - 2 silme tk pul biber
  • olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (1-2 cm)
    500 g
  • tuz
    2 tk
  • şeker
    100 g
  • su
    250 g

Nutrição por 1 porsiyon

Energia 321 kcal / 1346 kJ
Proteína 43 g
Gordura 1 g
Hidratos de carbono 31 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...