Power bowl de Popeye aux mûres

Power bowl de Popeye aux mûres

4.8 6 avaliações
Preparação 15min
Total 15min
2 portions

Ingredientes

  • 70 g de noix de cajou
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 100 g de pousses d'épinards frais
    100 g de pousses d'épinards, hachés, surgelés, décongelés
  • 200 g d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
  • 2 c. à soupe de son d'avoine
  • 15 g de sirop d'érable
  • 75 g de glaçons
  • 2 figues fraîches coupées en huit
  • 2 c. à soupe de mûres sauvages

Nutrição por 1 portion

Energia 391 kcal / 1636 kJ
Proteína 10 g
Gordura 15 g
Hidratos de carbono 48 g
Fibra 5.6 g

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