Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 94 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

18 sztuk

Ingredientes

75 g oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
150 g ziaren, mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
125 g orzechów pekan
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
30 g kakao
370 g daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
50 - 100 g wody (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 3.8 g

Energia 902.6 kJ / 215.7 kcal

Gordura 15.3 g

Fibra 3.8 g

Hidratos de carbono 15.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PRZEKĄSKI 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3hod. 30min.

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

1hod. 50min.

Herbata chai masala

15min.

Kulki z suszonymi śliwkami

30min.

Orzechy nerkowca limonkowo-kokosowe na ostro

25min.

Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą

13hod. 10min.

Ciasto kardamonowe z syropem z limonki

1hod. 35min.

Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca

10min.

Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem

55min.

Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą

1hod. 50min.

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4hod. 50min.

Ryżowy pudding z herbatą

1hod. 5min.