Dispositivos e acessórios
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Preparação 15min
Total 13h 10min
4 porcje
Ingredientes
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
11.1 g
Energia
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Gordura
13.6 g
Fibra
8.1 g
Hidratos de carbono
41.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PEŁNE ZDROWIA
60 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25 Min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 Std. 5 Min
Bliny z paprykowym ragout
2 Std.
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1 Std. 50 Min
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2 Std. 15 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 Std. 55 Min
Granola dyniowa bez cukru
2 Std. 25 Min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 Min
Ryżowy pudding z herbatą
1 Std. 5 Min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1 Std. 50 Min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10 Min