Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 avaliações

Preparação 15min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 1580 kJ / 377 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Bramborový salát s červenou řepou

40min

Pomazánka z lilku

45min

Stočený mandlový věnec

2h 20min

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25min

Dýňové karbanátky se špaldou

1h 40min

Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou

1h 10min

Houbovo-cizrnová směs

9h

Terinky z rybího filé se zakysanou smetanou

40min

Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu

1h

Anglické kedgeree

45min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min