Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 24 g

Energia 1580 kJ / 377 kcal

Gordura 23 g

Fibra 5.2 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Cizrnová pomazánka

5min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min

Jarní zeleninový koláč

1h 40min

Papriky plněné směsí tvarohu a cuket

1h 5min

Dýňové kroupoto s parmazánem

13h 30min

Fazolové brownies

40min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Rybí karbanátky s quinoou

1h 15min

Placky z ovesných otrub (bez laktózy)

Nenhuma avaliação

Banana bread s batáty

2h

Květáková pizza

30min