Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 259 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 15min

6 porcji

Ingredientes

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 36.8 mg

Proteína 9.2 g

Energia 1389 kJ / 332 kcal

Gordura 19.9 g

Fibra 8.3 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 33.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKO PO ZDROWIE 20 Receitas
Polónia

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

1 Std. 40 Min

Piwo imbirowe

25 Std. 30 Min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2 Std. 30 Min

Pudding ryżowy

55 Min

Muffiny buraczano-czekoladowe

30 Min

Szybki sos mango

20 Min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30 Min

Mąka ryżowa

5 Min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30 Min

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Musli energetyczne

25 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min