Pudding chia z galaretką borówkową

Pudding chia z galaretką borówkową

4.3 258 avaliações

Preparação 15min

Total 2h 15min

6 porcji

Ingredientes

1 laska wanilii (ok. 10 cm)
200 g orzechów nerkowca
500 g wody
40 g syropu klonowego
1 łyżeczkę cynamonu, mielonego
1 szczyptę soli
100 g nasion chia

Galaretka borówkowa

300 g borówek, świeżych

300 g borówek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g syropu klonowego
syrop klonowy ilość do podania
borówki, świeże ilość do dekoracji

borówki, mrożone, ilość do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 36.8 mg

Proteína 9.2 g

Energia 1389 kJ / 332 kcal

Gordura 19.9 g

Fibra 8.3 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 33.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKO PO ZDROWIE 20 Receitas
Polónia

SUPERFOOD 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Paluchy z serem gruyère i oliwkami (Olivettes)

1h 40min

Piwo imbirowe

25h 30min

Dyniowy chlebek do odrywania (bez laktozy)

2h 30min

Pudding ryżowy

55min

Lody z mango bez laktozy

2h 10min

Szybki sos mango

20min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Mąka ryżowa

5min

Rozgrzewająca herbata z hibiskusa

30min

Pudding chia z musem jabłkowym

8h 15min

Smoothie proteinowe po treningu

10min

Musli energetyczne

25min