Versões compatíveis
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g kostek lodu
- 80 g jarmużu
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 400 g wody, niegazowanej
- 200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego, (z ok. 2 pomarańczy)
- 5 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 15.8 g
- Gordura
- 0.3 g
- Fibra
- 4.2 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 Min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 λεπτ.
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 λεπτ.
Smoothie z ogórków z imbirem i limonką
5 λεπτ.
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 Min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 λεπτ.
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 Min