Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4 2.0K avaliações

Preparação 15min

Total 20min

2 Portionen

Ingredientes

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 20 g

Energia 1723 kJ / 410 kcal

Gordura 10 g

Fibra 5.5 g

Hidratos de carbono 58 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fit mit Thermomix® 14 Receitas
Alemanha

#zuHausemitThermomix 25 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Sattmacher-Salat

Sattmacher-Salat

40min

Tex-Mex-Salat

Tex-Mex-Salat

40min

Pute-Ei-Muffins

Pute-Ei-Muffins

1h

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat

25min

Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado

Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado

30min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25min

Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren

Salat mit gebratenem Hähnchen und Möhren

45min

Gemüsepommes mit Dip und Salat

Gemüsepommes mit Dip und Salat

50min

Balsamico-Weizen-Salat

Balsamico-Weizen-Salat

35min

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes

1h

Club Sandwich

Club Sandwich

1h

Low-Carb-Pizzarolle

Low-Carb-Pizzarolle

35min