Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 162 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 319.6 mg

Proteína 2.8 g

Energia 432.4 kJ / 103.4 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 6.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Basic Vegetables 16 Receitas
Estados Unidos

Cookidoo® Served 2022 10 Receitas
Estados Unidos

Cookidoo® Served 2023 10 Receitas
Estados Unidos

Discover Thermomix® 27 Receitas
Estados Unidos

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 Receitas
Estados Unidos

Também pode gostar...

Egg Free Pistachio Ice Cream

8h 20min

Rainbow Popsicles

10h

Summer Fruit with Whipped Cream and Sponge Cake

25min

Brazilian Limeade

10min

Braided Milk Bread

2h 20min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Mantou Buns with Butternut Squash Soup

55min

Fresh Fruit Rocket Popsicles

7h 45min

Asparagus Sauté

15min

Steamed Corn on the Cob

25min

Watermelon Ginger Splash

1h 45min

Shrimp in Garlic Sauce

25min