Ayran alla menta

Ayran alla menta

5.0 4 avaliações

Preparação 5min

Total 5min

4 bicchieri

Ingredientes

400 g di yogurt (10% di grassi) freddo
200 g di acqua fredda
10 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
1 punta di coltello di cumino in polvere
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
20 gambi di menta fresca

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 bicchiere

Proteína 3 g

Energia 524 kJ / 125 kcal

Gordura 10 g

Fibra 0 g

Hidratos de carbono 5 g

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