Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

Mor Lahana, Havuç ve Alabaş Salatası

4.6 93 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

6 porsiyon

Ingredientes

havuç parçalara bölünmüş (2-3 cm)
150 g
kırmızı lahana parçalara bölünmüş (4-5 cm)
150 g
alabaş parçalara bölünmüş (2-3 cm)
100 g
kapya biber parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1 adet
yeşil elma çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
1 adet
kereviz (opcional) parçalara bölünmüş (3-4 cm)
2 - 3 sap
karışık taze ot sadece yaprakları (örn. dereotu, maydanoz vs.)
8 - 10 dal
kabak çekirdeği içi
30 g
ay çekirdeği içi
zeytinyağı
25 g
limon suyu
1 ½ - 2 yk
bal
1 tk
hardal
1 ½ - 2 tk
tuz
½ - ¾ tk

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsiyon

Proteína 2.7 g

Energia 489 kJ / 107 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 3.6 g

Hidratos de carbono 11.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pratik Lezzetler 21 Receitas
Turquia

Ramazan'a özel sağlıklı tarifler 30 Receitas
Turquia

Também pode gostar...

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

1h 50min

Havuçlu Brokolili Salata

5min

Kereviz Salatası

10min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Körili Coleslaw

10min

Detoks Salatası

10min

Hellimli Pancar Salatası

20min

Havuçlu Pancar Salatası

10min

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15min

Kırmızı Biberli ve Kabak Çekirdekli Çiğ Brokoli Salatası

10min

Cevizli Kereviz Salatası

10min

Pancar Salatası

15min