
Dispositivos e acessórios
木莎卡希腊茄盒
Preparação 25min
Total 2h 20min
6 人份
Ingredientes
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红扁豆200 克
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水500 克
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帕玛森芝士 ,切块(2公分)120 克
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茄子400 克
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橄榄油50 克
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洋葱 ,一切四块200 克
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蒜瓣3 个
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灯笼椒 ,青或红,切块(约150克)1 个
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罐装番茄碎400 克
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红酒120 克
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干牛至叶1 汤匙
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姜粉1 茶匙
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盐 ,调味用1 - 2 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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无盐牛油 ,切小块,额外准备涂抹用40 克
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牛奶500 克
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面粉40 克
Nutrição por 1 人份
Energia
458 kcal /
1917 kJ
Proteína
21 g
Gordura
25 g
Hidratos de carbono
33 g
Fibra
7.3 g
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