Fisch-Reis-Auflauf

Fisch-Reis-Auflauf

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Preparação 30min

Total 1h 20min

6 Portionen

Ingredientes

Petersilie abgezupft
½ Bund
Bergkäse in Stücken
150 g
Zwiebeln halbiert
150 g
rote Paprika in Stücken
350 g
Salz
3 TL
Öl
1 TL
Reis
300 g
Wasser
1200 g
Zanderfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)
450 g
Cherrytomaten halbiert
180 g
Schmand
400 g
Speisestärke
2 TL
Eier
5
Pfeffer
½ TL
Paprika edelsüß nach Geschmack
1 TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 34 g

Energia 2576 kJ / 615 kcal

Gordura 31 g

Fibra 4.1 g

Hidratos de carbono 50 g

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