Raw pohanková kaše

Raw pohanková kaše

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Preparação 8h 15min

Total 8h 20min

1 porce

Ingredientes

60 gramů pohanky (loupané lámanky)
130 gramů vody
30 gramů lněného semínka
1 čajová lžička mleté skořice
200 gramů rostlinného mléka např. sójového
čerstvé ovoce

sušené ovoce

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Sódio 380 mg

Proteína 20 g

Energia 2095 kJ / 499 kcal

Gordura 19 g

Fibra 19 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 72 g

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