斯佩爾特穀麥飯 (10人份)
TM6

斯佩爾特穀麥飯 (10人份)
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Ingredientes

  • 200 克 斯佩爾特小麥 ，洗淨，瀝乾
  • 340 克 水
  • ½ - 1 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
  • 10 克 油
Nutrição
por 1 人份
Energia
51.3 kJ / 12.3 kcal
Proteína
0.5 g
Hidratos de carbono
1.9 g
Gordura
0.3 g
Gordura saturada
0 g
Fibra
0.3 g
Sódio
30.3 mg

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