Himbeer-Mango-Chia-Pudding

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

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Preparação 10min

Total 6h 10min

2 Portionen

Ingredientes

Himbeeren frisch oder TK, aufgetaut
100 g
Erythrit nach Geschmack
10 - 15 g
Mandeldrink
150 g
Chiasamen
40 g
Mango, reif in Stücken
300 g
Banane sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
120 g
Wasser nach Geschmack
20 - 30 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 7 g

Energia 1215 kJ / 290 kcal

Gordura 7 g

Fibra 12.9 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 35 g

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