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Zucchini-Tomaten-Auflauf
Preparação 15min
Total 45min
2 Portionen
Ingredientes
-
Manchego Käse in Stücken100 g
-
Möhren in Stücken70 g
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl10 g
-
Tomaten in Würfeln (3 cm)350 g
-
Zucchini in Würfeln (3 cm)400 g
-
Frischkäse, light100 g
-
Dinkelmehl Type 63010 g
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Thymian½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
27 g
Energia
1593 kJ /
380 kcal
Gordura
21 g
Fibra
6.5 g
Hidratos de carbono
17 g
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