Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 克 水
- 600 克 紫薯 ，每个约60-80克左右
- 100 克 亚麻籽
- 30 克 全麦面粉
- 140 克 原味酸奶 （浓稠的）
- 适量 椰子油
- Nutrição
- por 15 个
- Energia
- 6529 kJ / 1562 kcal
- Proteína
- 34.7 g
- Hidratos de carbono
- 219.1 g
- Gordura
- 55.6 g
- Gordura saturada
- 10.9 g
- Fibra
- 35.6 g
- Sódio
- 276.8 mg
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