Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 340 克 水
- 70 克 藜麦(印加麦)
- ¼ 茶匙 盐 （约1克）
- 20 克 特级初榨橄榄油
- 60 克 茄子 ，切丁
- 1 茶匙 蜂蜜
- 2 茶匙 柠檬汁
- 1 小撮 白胡椒粉
- ¼ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 孜然粉
- 5 片 新鲜罗勒叶 ，切丝
- 80 克 新鲜三文鱼鱼排 ，切1×1厘米的丁
- 1 颗 番茄 ，去皮去芯，切丁
- 2 片 葡萄柚 ，取果肉
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 2638 kJ / 631 kcal
- Proteína
- 26.7 g
- Hidratos de carbono
- 59.9 g
- Gordura
- 31.7 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 7.4 g
- Sódio
- 1254 mg
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