Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g Hartkäse (z. B. Bergkäse), in Stücken (opcional)
- 3 Frühlingszwiebeln (ca. 70 g), geputzt und in Stücke geschnitten (3-4 cm)
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 1 TL Sesamsamen
- 1 - 2 TL Sojasauce
- 2 ½ TL Sesamöl
-
80
g grüne Erbsen, frisch
ou 80 g grüne Erbsen, tiefgekühlt (siehe Tipp) - 6 Stängel Spargel, grün geputzt, in Stücken (4 cm)
- 6 Eier (Größe M)
- 1 - 2 Prisen Meersalz
- 1 - 2 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 1 - 2 Zweiglein Koriander, frisch nur Blätter, zum Garnieren
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 412 kcal / 1722 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 27 g
- Hidratos de carbono
- 11 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 9 g
- Sódio
- 714 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Lauchsuppe mit Schinken-Käse-Schnitte
35 min
Lauch dünsten (200 g)
20 min
Bolognese Sauce
3 h 15 min
Spargelcremesuppe
40 min
French Dressing
5 min
Apfel-Sellerie-Suppe
45 min
Kürbissuppe
35 min
Omelettrolle mit Blattspinat
35 min
Käse-Omelette mit Spinat
30 min
Lauchsuppe mit Rohschinken-Chips
40 min
Hackfleisch-Omeletten mit Randen-Apfelmus
1 h 10 min
Schnelle Kürbissuppe
25 min