Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 30 g

Energia 2855 kJ / 683 kcal

Gordura 37 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oblíbené recepty hvězd 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Koláč naruby s paprikami a olivami

Pas d’évaluation

Hříbkové ragú s houskovými noky

1h

Vejce se žampiónovou náplní

40min

Pečený losos s miso a korejskou chilli pastou

Pas d’évaluation

Jáhlová mouka

5min

Cuketovo-cizrnové placičky

8h 20min

Lilkové kuličky s vlašskými ořechy

1h

Krémová polenta s pórkem

1h 5min

Kaštanové pyré

15min

Vegetariánské chilli

1h 5min

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Provensálská hrachová polévka s pistou

11h 20min