Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 avaliação

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 30 g

Energia 2855 kJ / 683 kcal

Gordura 37 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oblíbené recepty hvězd 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Zeleninové kari s rýží

Zeleninové kari s rýží

1h

Thai Burger

Thai Burger

30min

Hanácká trošková polévka

Hanácká trošková polévka

8h 55min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45min

Kuřecí kari salát

Kuřecí kari salát

30min

Rajčatový vývar

Rajčatový vývar

3h 15min

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou

40min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1h 15min

Pizza diavola

Pizza diavola

1h 45min

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min