Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

3.7 3 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 porcí

Ingredientes

80 gramů toustového chleba na kousky
65 gramů olivového oleje
400 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
300 gramů mrkve na kousky
400 gramů mražených špenátových listů předem rozmrazených
500 gramů filetů z tresky
550 gramů cukety na kousky
300 gramů bramborových chipsů
1000 gramů mléka
100 gramů hladké mouky
30 gramů másla
2 čajovou lžičku soli
1 špetka mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
400 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 30 g

Energia 2855 kJ / 683 kcal

Gordura 37 g

Fibra 8 g

Hidratos de carbono 56 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oblíbené recepty hvězd 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

RAW pomerančový dort s mandlemi

1h 40min

Koláč s mletým masem a zeleninou

1h 30min

Ratatouille

40min

Jambalaya

1h

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Losos na rajčatovém kuskusu

45min

RAW kokosoví šneci

12h 20min

Plněné nové brambory s rozmarýnem

1h 5min

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45min

Smetanové brambory se špenátem

50min