Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
TM6 TM5

Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)

2.5 ( 2 avaliações )

Ingredientes

Oeufs et riz

  • 3 œufs de gros calibre
  • sel casher Diamond Crystal®, au goût
  • poivre noir moulu au goût
  • 225 g riz long grain
  • 995 g d'eau
  • 2 c. à thé de sel casher Diamond Crystal®

Légumes sautés

  • 45 g d'huile à haute température (végétale, pépins de raisins, canola) à frire
  • 255 g de brocoli ou 225 g de broccolini
  • 85 g d'oignons jaunes
  • 70 g de carottes
  • 85 g de poivrons rouges
  • 2 gousses d'ail
  • ½ c. à thé de sel casher Diamond Crystal®
  • ¼ c. à thé de flocons de chili
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • sauce soja au goût
  • huile de sésame au goût

Nutrição
por 1 portion
Energia
319 kcal / 1335 kJ
Proteína
12 g
Gordura
6 g
Hidratos de carbono
55 g
Fibra
4 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
1041 mg

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