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Koken van parelspeltgraan

Koken van parelspeltgraan
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Preparação 5min
Total 35min
8 porties
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Ingredientes

  • parelspeltgraan
    200 - 500 g
  • water
    400 - 700 g
  • zout
    ½ - 1 ½ tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 0.6 mg
Proteína 10.6 g
Energia 910.6 kJ / 217.5 kcal
Gordura 0.9 g
Fibra 37.8 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 37.8 g

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Também apresentado em

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