Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
ou 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
ou ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
ou 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Hidratos de carbono
- 22.3 g
- Gordura
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sódio
- 727.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40min
Sos barbecue (BBQ)
10 min
Tatar z suszonych pomidorów
15min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Czarna focaccia
2ч. 40 мин.
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1h 40min
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1h
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 50 Min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min