Dispositivos e acessórios
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
Preparação 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
Gruszki duszone na parze
-
500 g wody
-
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
-
50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
-
120 - 170 g płatków owsianych
-
1000 g napoju roślinnego1000 g mleka
-
cukier, do smakumiód do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
120.8 mg
Proteína
14.8 g
Energia
1788.8 kJ /
427.3 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
5.1 g
Gordura saturada
6.3 g
Hidratos de carbono
66.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Letnia owsianka brzoskwiniowa
25min
Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym
20min
Płatki ryżowe na mleku z owocami; Sos czekoladowy
15min
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Owsianka daktylowa
15min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka z chia
20min