Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g różyczek brokułu
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 1 jabłko, małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30
g orzeszków piniowych
ou 30 g ziaren słonecznika - 25 g oliwy z oliwek
-
15
g octu owocowego
ou 15 g białego octu balsamicznego - 1 łyżeczka miodu
- 1 ½ łyżeczki musztardy
-
1
łyżeczka soli
ou 1 łyżeczka soli ziołowej - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 449 kJ / 107 kcal
- Proteína
- 4 g
- Hidratos de carbono
- 7 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 3.1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Fantazje drożdżowe
45min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Ciasto wiosenna stokrotka
50min
Chałka z waniliową kruszonką
1h 5min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20 min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55min
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1 godz. 10 min
Różowa surówka
10min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min