Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 克 水
- 150 克 秋葵 ，切段
- 150 克 芦笋 ，切段
- 50 克 新鲜豌豆仁
- 60 克 无盐熟花生
- 2 克 盐 （约¼满茶匙）
- 2 克 糖 （约¼满茶匙）
- 30 克 原味酸奶
- 5 克 苹果醋
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1532.4 kJ / 366 kcal
- Proteína
- 18.5 g
- Hidratos de carbono
- 22.4 g
- Gordura
- 26.5 g
- Gordura saturada
- 4.4 g
- Fibra
- 8.2 g
- Sódio
- 337 mg
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