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抗炎黑豆黑莓饮

抗炎黑豆黑莓饮
5.0 1 avaliação
Preparação 15min
Total 12h 30min
2 人份
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Ingredientes

  • 干燥黑豆 提前水里浸泡一晚上
    50 克
  • 水
    200 克
  • 树莓 提前冷冻一晚上
    100 克
  • 黑莓 提前冷冻一晚上
    100 克
  • 蜂蜜
    15 克
  • 矿泉水
    500 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 3 mg
Proteína 6.1 g
Energia 623 kJ / 149 kcal
Gordura 0.3 g
Fibra 6.5 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 31.3 g

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