紫薯燕麦饮

Name: 紫薯燕麦饮
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 100 克 紫薯; 40 克 燕麦碎片; 20 克 大米; 20 克 冰糖; 600 克 水

5.0 1 avaliação

Preparação 5min

Total 20min

2 人份

Ingredientes

紫薯去皮，切小块
100 克
燕麦碎片
40 克
大米
20 克
冰糖
20 克
水
600 克

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 人份

Sódio 40.8 mg

Proteína 3.7 g

Energia 821.8 kJ / 196.4 kcal

Gordura 1.2 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 42.6 g

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