
Dispositivos e acessórios
中东素丸子和石榴籽碗
Preparação 20min
Total 2h 35min
4 人份
Ingredientes
-
干燥绿扁豆310 克
-
水 ,浸泡用
中东素丸子
-
洋葱 ,切块170 克
-
欧芹叶5 枝
-
新鲜香菜 ,仅叶子5 枝
-
孜然粉3 茶匙
-
摩洛哥混合香料 (见要诀)2 茶匙
-
盐1 茶匙
-
油 ,油炸用310 克
蔬菜
-
胡萝卜 ,切段(5厘米)200 克
-
紫甘蓝菜 ,去核,切片(5厘米)310 克
-
水400 克
-
红薯 ,切丁(1厘米)310 克
-
西兰花, 切小朵310 克
酱汁和摆盘
-
原味酸奶200 克
-
蜂蜜2 茶匙
-
柠檬汁4 茶匙
-
盐⅛ 茶匙
-
白胡椒粉1 小撮
-
新鲜细香葱 ,切段5 根
-
新鲜嫩菠菜 ,上菜用110 克
-
新鲜香菜 ,装饰用
-
石榴籽 (opcional)2 汤匙
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 人份
Sódio
833 mg
Proteína
21 g
Energia
1644 kJ /
393 kcal
Gordura
7 g
Fibra
17 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

美味能量碗
12 Receitas
China
China