Рагу с тофу
TM31 TM5 TM6

Рагу с тофу

4.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 150 г лука, нарезанного половинками
  • 2 зубчика чеснока
  • 30 г оливкового масла
  • 150 г помидоров, свежих или консервированных
  • 1 ч.л. (с горкой)
  • ½ ч.л. соли
  • 1 щепотка молотого черного перца
  • 50 - 100 г белого вина
  • 350 г цуккини, нарезанных кубиками
  • 200 г моркови, нарезанной кусочками
  • 200 г свежих грибов, нарезанных дольками
  • 400 г твердого сыра тофу, нарезанного кубиками
  • 1 ½ ч.л. сухого базилика
  • 1 ч.л. сушеного орегано

Nutrição
por 1 порция
Energia
756 kJ / 181 kcal
Proteína
14 g
Hidratos de carbono
8 g
Gordura
9 g
Fibra
3.9 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas