Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 克 南瓜 ，去皮去籽切块
- 150 克 原味酸奶
- 15 克 蜂蜜 ，选麦卢卡蜂蜜
- 15 克 姜黄粉
- 600 克 矿泉水
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 682 kJ / 163 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Hidratos de carbono
- 23.9 g
- Gordura
- 4.9 g
- Gordura saturada
- 2.5 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sódio
- 31 mg
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