Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g protein tozu
-
50
g yaban mersini, dondurulmuş
ou 50 g orman meyveleri, karışık, dondurulmuş - 150 g yoğurt
- 100 g su
-
2 - 3
tk bal
ou 2 - 3 tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) -
1
tk keten tohumu yağı
ou 1 tk keten tohumu, toz
- Nutrição
- por 1 bardak
- Energia
- 780 kJ / 186 kcal
- Proteína
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 14 g
- Gordura
- 7 g
- Fibra
- 2.5 g
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