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花生辣酱面配豆腐和辣椒蒜油
Preparação 15min
Total 30min
4 人份
Ingredientes
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水 ,煮面用
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蒜头2 瓣
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干辣椒片1 茶匙
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红葱头 ,切块60 克
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椰子油75 克
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红甜椒 ,切片(每片0.6厘米)140 克
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紫洋葱 ,切片(每片0.6厘米)140 克
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胡萝卜 ,用剥皮刀刨成薄条3 根
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甜豌豆140 克
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干的荞麦面200 克
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花生酱15 克
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日式酱油(tamari)15 克
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姜蒜酱2 茶匙
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韩式辣椒酱2 茶匙
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米醋40 克
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枫糖2 茶匙
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青柠汁15 克
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麻油1 茶匙
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老豆腐300 克
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新鲜香菜 ,只取叶子,切碎¼ 把
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新鲜罗勒 ,只取叶子,切碎2 枝
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新鲜香菜 ,切碎,装饰用
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新鲜罗勒叶 ,切碎,装饰用
Nutrição por 1 人份
Energia
550.7 kcal /
2304 kJ
Proteína
22.7 g
Gordura
27.8 g
Hidratos de carbono
60.9 g
Fibra
6.5 g
Gordura saturada
16.9 g
Sódio
850.6 mg
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